Дженнифер Лопес рассказала, как поддерживает фигуру!

Дженнифер Лопес рассказала, как поддерживает фигуру!

Светская хроника
Typography
  • Smaller Small Medium Big Bigger
  • Default Helvetica Segoe Georgia Times

Несмотря на близость к пятому десятку, Дженнифер Лопес сохраняет отличную фигуру.

Певица не делает секрета из того, как ей удается поддерживать привлекательность форм. Все дело в характере и выдержке. Лопес отметила: «Я не из тех, кто часто дает себе послабления. Потому что, в противном случае, чувствую себя плохо. Кому-то приятно сесть и слопать целое ведро мороженого. Но только не мне». Также Лопес съедает за день не более 1400 калорий, разделяя пищу на 4 приема. Причем блюда необходимо есть в строго определенное время. Впрочем, рацион певицы достаточно богат: свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, обезжиренные молочные продукты. Также Дженнифер Лопес выпивает за день около 1,5 л ледяной и без газа минеральной воды: это ускоряет ее метаболизм. Раз в месяц певица проводит разгрузочную неделю, отказываясь от соли и сахара. Это дает ей возможность избавиться от лишней жидкости в организме.